El perfecto cerebro imperfecto
Trade Paperback
224 pages
¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales?
¿Qué ocurre em su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud?
Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento.
Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicios. Además, en este libro sorprendente descubrirás:
• Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional.
• Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos
• De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza.
• Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica.
• Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa.
El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperarble para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor betseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡si es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
¿Qué ocurre em su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud?
Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento.
Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicios. Además, en este libro sorprendente descubrirás:
• Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional.
• Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos
• De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza.
• Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica.
• Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa.
El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperarble para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor betseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡si es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
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